Har du en längtan efter något?

Att arbeta med sig själv kan leda till förändring, nya insikter och det kan berika ditt liv. Samtalsterapi med psykosyntes som grund är en metod för mänskligt växande och självförverkligande.

På gång hos Empatiska Rummet

Samtalsterapi

När livet kramar åt genom sorg och smärta, du hamnar i kris, finner ingen mening i livet, du fylls av en känsla av tomhet, har något inom dig som inte är bearbetat eller något annat skapar problem och förvirring i ditt liv. Då kan det vara skönt att få stöd från någon utomstående, utan att bli värderad.

Även när du har en längtan efter att utvecklas, finna din inre kärna, få balans och känna tillfredsställelse över att vara dig själv så är stöd och guidning till hjälp.

Yinyoga

Yinyoga passar alla människor och kroppar, alla gör utifrån sin egen förmåga utan prestation eller jämförelse. Det är bara sittande och liggande positioner och man är i varje position i 3-5 min.

Det är bindväven vi jobbar med, i avslappning, vilket gör att vi blir mindre stela, kroppen mjukas upp. Vi övar på närvaro samt medvetenhet vilket aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vårt ”lugn och ro system” Både kroppen och sinnet får komma in i djup avslappning.

Sorgbearbetning

Jag är certifierad handledare i sorgbearbetning och tar emot människor i sorg både individuellt och i grupp. Sorg är ett viktigt ämne. Vi får alla uppleva det, genom förluster av något slag. Dödsfall, skilsmässa, separationer, förändringar till exempel. Vi kan också uppleva sorg över saker som inte hänt men som vi önskade hade blivit av. Många upplever det obehagligt att möta människor i sorg vilket kan leda till att den som är i sorg känner att en del i ens omgivning tar avstånd istället.

Boka för ett sällskap

Tillsammans med vänner och familj kan du boka ett skräddarsytt pass innehållande yinyoga, meditation eller psykosyntesövningar. Tillsammans gör vi övningar och ni får med er tips och verktyg för hur ni kan träna bindväven, öppna sinnet och förstå varför vi är och agerar som vi gör.

Passet är för 4-6 personer och tiden varierar beroende på passets omfattning.

Välkommen att kontakta mig

Välkommen att höra av dig och boka ett första möte, för att se om det kan bli ditt första steg på en ny väg för DIG!